ADHD e Adoleshences - Si mund ta ndihmojne prindërit nje adoleshent me ADHD?
page 6 of 6
Si mund ta ndihmojne prindërit nje adoleshent me ADHD? ADHD ndikon ne te gjitha aspektet e jetes së nje te riu - nga marrëdhëniet me familjen dhe shokët, per motivimin dhe produktivitetit, te pergjithshëm te vete-besimit. Prandaj, nje prind i parë duhet te jete synimi per te folur haptazi me adoleshente dhe perkrahës dhe te jete pranuar ne çdo kohë. Prindërit mund te bëjne te meposhtme per te ndihmuar ne adoleshencë vete-menaxhuar tyre simptome e ADHD:
Sigurimi i qarte, ne perputhje pritjet e tyre, drejtimet, dhe kufijte.
Ruajtja e nje te perditshme te planifikojë dhe te mbajë ne nje minimum distractions.
Gjeni aktivitetet ku adoleshente mund te pervojës personale sukses (sportive, hobbies, muzikë mesimet, per shembull).
Ndërtimi i riu e vetevlerësimit me afirmimin pozitiv sjellje.
te ngritur nje sistem efektiv te disiplines dhe te pergjigjet ne veprim i keq me kalimin e kohës ose humbjen e privilegjeve.
Ndihme te riu me planifikimin dhe organizimin.
Mbani nje rutine te strukturuar per familjen me te njejten kohë wake-up, vakt, dhe bedtime.
Cakto nje kujtesë sistemin ne shtepi per te ndihmuar te riu te qëndrojë ne kohë dhe mos harroni se jane projektet per shkak.
Puna me adoleshente e mesuesit per te siguruar te riu ështe ne detyrë ne shkollë.
Qëndroni te qete kur disiplinimin e adoleshente.
Prindërit mund te ndihmojne gjithashtu nje fatkeqësi me ADHD duke e bërë te sigurt riu merr mjaft gjume. Vendosni rregullat firme per TV, kompjuterët, telefonat celularë, IPods, dhe video games. Sigurohuni që te gjitha këto jane refuzuar mirë para bedtime.
Gjithashtu, prindërit duhet te vëne kufizime te forte dhe qëllimet per te riu me ADHD. Shperblim pozitive sjelljen dhe kërkoni ndihme per nje fatkeqësi që ekspozitave te shpeshta oppositional sjellje.
<< Para - Tjetri