Living & Menaxhimi
te jetosh me osteoarthritis vetem mori me e lehte: Këtu jane këshilla per pajisjet ndihmese, ushtrime per osteoarthritis, trajtim natyror dhimbje, histori personale, dhe me shume.
Jetesës dhe perballja
perballja me stresin e Osteoarthritis

Dhimbje kronike mund te çojë ne stres dhe depresion. Zbuloni hapa ju mund te merrni per ta bërë jeten me te mirë.
Arthritis dhe Weather

A ka dëshmi te vërtete mbështesin nje lidhje ne mes dhimbje tuaj te perbashkët dhe moti?
Related Guide: Trajtimi Pain Osteoarthritis juaj

Merrni këshilla nje rheumatologist mbi kyçin e këmbës që kane te bëjne me osteoarthritis, gju, mbrapa dhe dhimbje te tjera.
A Arthritis aches Mbajtja Ju Zgjohuni?

meso se si dhimbje ndikon gjume dhe çfarë mund te bëni per te gjeni prehje dhe ne reliev.
Ndihme per Osteoarthritis: Pajisje per Living Easier Me Arthritis

Pajisje ndihmese mund te ju ndihmojë te gjithë rreth shtepisë, nga gjumi me vaske. Gjej me shume.
Video: User-Friendly Technologies Ndihme me aftesi te kufizuara

Kjo video tregon nje pajisje te re ndihmese per te ndihmuar me arritjen dhe koprrac.
Arthritis Footcare: Ështe ne Shoes

Këshilla mbi kujdesin per këmbët tuaja kur osteoarthritis shpute dhe artriti reumatoid po ju shkakton dhimbje.
Alternativat e Trajtimit per Osteoarthritis

Merrni mendimin ekspert te mirat dhe te këqijat e artritit trajtimet alternative.
Akupunkturë Gju maj Help Arthritis

meso terapi si alternativë mund te ofrojë lehtesim dhimbje shkurter afat per gju tuaj dhemb.
Osteoarthritis dhe Ushqimi juaj

Mund te ndikojë ajo që ju hani tek osteoartriti? Get menduarit te fundit mbi këte teme.
Arthritis Diets & Supplements: A Ata pune?

nje udhëzues per t'ju ndihmuar lloj fakti nga fiction per dietat dhe shtojcave per artrit.
Mund Vala e re e perlotur Workouts Ndihme Osteoarthritis juaj?

Shikoni se si njerëz që punojne jashte ne perfitimet e ujit me artrit.
Tai Chi per Arthritis Pain Relief

meso çfarë studimet kane treguar ne lidhje me këte ushtrim i bute, dhe se si ajo mund te ndihmojë dhimbjen osteoarthritis.
Tool: Si ju mund t'i ndaloni Falls

Ky show slide ofron këshilla te shpejte te shmangur rreziqet e perbashkëta te bjerë brenda dhe jashte.
Ushqimi i shpejte dhe e thjeshte per Arthritis

Get tricks thjeshta per pergatitjen e te lehta, ushqim kalori - edhe kur dhimbja juaj ështe e keqe.
Related Guide: te ushqyerit per I forte

Këtu jane këshilla te lehte per ushqim te drejte dhe per te gjetur ushqyesve që ju nevojitet kur ju nuk ndiheni mirë.
Related Guide: Ushqimi Right Me Limited Mobility

Nga smoothies ne supë, te merrni lë te kuptohet me mirë te hahet nje diete te ekuilibruar, madje edhe kur dhimbje osteoarthritis kufizon lëvizjen tuaj.

perballja me Arthritis
Kur ju merrni nje sëmundje te tilla si bronkit ose gripit, ju e dini që ju do te ndiheni me mirë dhe funksionimin zakonisht brenda nje jave apo me shume. nje sëmundje kronike, te tilla si artriti, ështe i ndryshëm. nje sëmundje kronike nuk mund te shkojë larg dhe mund te prishin jetesës tuaj ne shume menyra. Por ka shume hapa ju mund te bëni që mund te bëjë që jetojne me artrit lehte.
Efektet e Arthritis

Me artrit, dhembje dhe lodhje mund te bëhet nje pjesë e shpeshte e dites tuaj. Ndryshimet fizike nga procesi i sëmundjes mund te ndikojë ne pamjen tuaj. Këto ndryshime mund te zvogëlojë vete-imazhin tuaj pozitiv. Kur ju nuk ndiheni mirë per veten, ju mund te preferoni izolimit dhe te terhiqet nga miqte dhe aktivitetet shoqërore.

Sëmundje kronike
Sëmundje kronike gjithashtu mund te ndikojne ne aftesine tuaj per te funksionuar ne pune. Shtangëti Morning, ulur varg e levizjes, dhe kufizimet e tjera fizike mund te kërkojë nga ju per te modifikuar aktivitetet tuaja te punes dhe mjedisit. Ul aftesine per pune mund te çojë ne vështirësi financiare. per zonje shtepie, nje detyrë te veçante mund te marrë shume me te gjate per te permbushur. Ju mund nevojë per ndihmen e bashkëshortit tuaj, nje te afërm ose nje ofrues te kujdesit shëndetesor ne shtepi. Si ndryshon jeten tuaj, ju mund te ndjeni nje humbje e kontrollit dhe te bëhet ankth per paqartesi se çfarë shtrihet perpara.
Arthritis dhe Stresi

nese keni artrit
nese keni artrit, stresi mund te ndërtojë dhe ndikim si ndjeheni per jeten. Stresi zgjatur mund te çojne ne zhgënjim, zemerim, shprese, dhe, ne disa raste, depresioni. Person me sëmundje nuk ështe e vetmja prekur. Anetarët e familjes jane gjithashtu te influencuara nga ndryshimet ne shëndetin e nje te dashur.
Si mund te bëj me te mirë "Jeta ime me artrit?

Hap me i rëndësishëm
Hap me i rëndësishëm që ju mund te bëni ështe që te kërkoni ndihme sa me shpejt që te ndiheni me pak te afte per te perballuar me artrit tuaj. Duke marrë veprim ne fillim do te mundësojë që te kuptoni dhe te merren me efekte shume te nje sëmundje kronike. te mesuarit per te menaxhuar stresin do t'ju ndihmojë te mbajë nje pozitiv fizike, emocionale, shpirterore dhe opinionin per jeten.

nje ofrues i kujdesit shëndetesor mendor mund te hartohet nje plan trajtim per te permbushur nevojat tuaja specifike. Strategjite mund te jene projektuar per t'ju ndihmuar te rifitojë nje ndjenje kontrolli mbi jeten tuaj dhe per te permirësuar kualitetin e jetes, te gjithë diçka e meriton.

njerëzit me sëmundje kronike
Ka shume lloje te ndihmojë ne dispozicion per njerëzit me sëmundje kronike. Midis tyre jane grupe perkrahje dhe këshillime individuale.

Grupe perkrahje te sigurojë nje ambient ku ju mund te mesoni menyra te reja per trajtimin e sëmundjes tuaj. Ju mund te dëshironi te keni qasje te ndajne zbuluar me te tjerët. Ju gjithashtu do te forcohet ne duke e ditur se ju nuk po perballen me vështirësite vetem.

Ndonjeherë njerëzit kane probleme që jane me te mirë trajtohen ne nje nje-ne-nje atmosferë. Duke marrë pjesë ne këshillim te veçanta, ju mund te me efikase te shprehin ndjenjat e ndjeshme ose private që ju keni ne lidhje me sëmundjen tuaj dhe ndikimin e saj ne stilin e jetes tuaj dhe marrëdhëniet.

Çfarë ndodh nese une jam depresion?

persëri, hapi me i rëndësishëm që ju mund te bëni ështe që te kërkoni ndihme sa me shpejt që te ndiheni me pak te afte per te perballuar. nese ju jeni ne depresion apo ndjenja ne gjendje per te perballuar me artrit tuaj, flisni me nje profesionist te shëndetit mendor. Ai ose ajo mund te hartohet nje plan trajtim per te permbushur nevojat tuaja specifike. Strategjite mund te jene projektuar per t'ju ndihmuar te rifitojë nje ndjenje kontrolli mbi jeten tuaj dhe per te permirësuar kualitetin e jetes, te gjithë diçka e meriton. ne herë, ne qofte se depresioni ështe i pranishëm, medikamente te tjera perveç atyre te trajtuar artriti mund te urdhërohet per te ndihmuar te hequr gjendjen shpirterore.