Mbajtja e nje jetese aktive ështe e rëndësishme si per shëndetin fizik dhe mendor. Mos harroni: astmes nuk ështe nje arsye per te shmangur ushtrimin. Me diagnoza astma duhur dhe trajtimin me efektiv astme, ju duhet te jete ne gjendje te gëzojne perfitimet e nje programi ushtrim pa perjeton simptomet astme.

nese keni ndonje pyetje, bisedoni me mjekun tuaj.
Çfarë te bëj nese kam nje sulm astma Ndërsa Ushtrimin e?

nese ju filloni te perjetoni simptoma te astmes gjate ushtrimit, te ndaluar dhe te persëritur para tuaj stervitje thithur ilaçe (medikamente te shpejte lehtesim si albuterol). nese simptomet tuaja krejtesisht te shkojne larg, ju mund te rinisni stervitje. nese kthimi simptomet tuaja, mos e veprimtarisë, persëritje te shpejte ilaçeve tuaj lehtesim dhe thirrjen ofruesi te kujdesit tuaj shëndetesor per këshilla te metejshme.