Parandalimi. Ka menyra per te parandaluar marrjen e gripit, dhe per te mbajtur larg semundje te tjera ngjitese gjithashtu. Mendohet se gripi perhapet nga njerezit te njerezit nga te kolliturat dhe teshtimat e njerezve te infektuar.
• Mbuloni hunden dhe gojen me shami kur kolliteni apo teshtini. Hidheni shamine ne kosh te plehrave me pas.
• Disa viruse dhe bakterie mund te jetojne dy ore apo me gjate ne siperfaqe si tavolinat e kafeneve, dorezat e dyerve, dhe banka shkolle-larje te duarve te shpeshta do te ju ndihmoje qe te reduktoni shansin e marrjes se ndotjes nga keto siperfaqe te perbashketa.
• Shmangni prekjen e syve, hundes apo gojes. Mikrobet perhapen ne kete menyre.
• Perpiquni te shmangni kontakt te ngushte me njerez te semure.
• Mundohuni te qendroni ne gjendje te mire te pergjithshme shendetesore: Flini mjaftueshem; jini fizikisht aktiv; menaxhoni stresin; pini lengje mjaftueshem; hani ushqime te ushqyeshme.