Kuptimi i kancerit ne gji - Parandalimi
Si mund te parandaloj Kanceri i gjirit?

Mjekët ende nuk jane te sigurte se si ju mund te ndaloni nga kanceri i gjirit ndodh ne vendin e parë.

Lëvizja e rregullt aerobic mund te ofrojne nje mbrojtje kundër rrezikut te nje gruaje e zhvillimit te kancerit te gjirit. Studimet kane gjetur se grate që ushtrohet ne menyrë energjike dhe shpesh ishin vetem gjysma si te ngjarë si jo-exercisers te merrni kancerin e gjirit, edhe pse faktorë te tjerë ndoshta ka luajtur nje rol. Ushtrimi gjithashtu mund te ndihmojne grate me kancer te gjirit te tolerojë me mirë efektet anen e rrezatimit ose kemioterapia dhe mund te ndihmojë ne promovimin e nje shërim te shpejte pas operacionit.
Ushqimi dhe Ushqimi per parandalimin e kancerit ne gji

Ushqimi luan nje rol shume te vogël por te matshme ne parandalimin e kancerit te gjirit. Yndyrna Dietary mund te rrisë rrezikun e zhvillimit te kancerit te gjirit, dhe fruta, perime, drithëra dhe mund te ndihmojë per te zvogëluar rrezikun. Kjo ështe nje ide e mirë per te gjithë produkteve te qumeshtit qumesht, mish, dhe ushqime te skuqura ne temperaturë te larte vetem ne vend se te rastit trajton prodhime. Ju mund te jap gjallëri menus tuaj nga llojet e mostrave te ndryshme te frutave dhe perimeve te freskëta dhe te bazuar mbi enet e re drithërat dhe bishtajore. ne këte menyrë, ju jeni i detyruar te marrë shume fibër, së bashku me vitamina dhe minerale menduar per te mbrojtur kundër kancerit te gjirit, veçanerisht vitamina A, C, D dhe E dhe kalcium, selen, si dhe jod. Disa mjekë rekomandojne se pacientet e kancerit te gjinjeve te shtesave antioxidant.

Ështe e rëndësishme te kihet parasysh se masa dietetike jane te pamjaftueshme per te kapercyer faktorë te tjerë te rrezikut per kancerin e gjirit. Grate që marrin permbahen ne nje diete te shëndetshme duhet ende te marrë masa te tjera preventive te tilla si ka mammograms rregullt.

Hershëm zbulimin, kapjen e sëmundjes dhe e trajtuar ate ne fillim ne zhvillimin e saj, kur ajo ështe me e shërueshme strategjia mbetet duhur per kancer rezultatin me te mirë. me poshte ështe nje strategji te perbashkët, por pyesni doktorin tuaj pikërisht ajo që ju duhet te bëni per te ndihmuar ne parandalimin e kancerit te gjirit ose te gjejne te hershme:

* Kontrolloni gjinjve tuaj nje herë ne muaj, tre deri ne pesë dite pas periudhës menstruale tuaj perfundon. te kete nje kontroll te plote mjekësor nje herë ne vit, dhe kane mammograms çdo personi per dy vjet nese jeni 40 vjeç ose me te vjeter. Duke filluar ne 50, mammograms vjetore jane te rekomanduara. Mammograms Fillim me parë nese ju keni nje histori familjare te kancerit te gjirit.
* Build dieten tuaj rreth fruta, perime, drithëra, dhe peshku.
* nese ju perdorni kontraceptimi, pyesni mjekun tuaj rreth pro dhe kundrat e pilula kontraceptive.
* nese ju jeni afër ose ne menopauzë, pyesni doktorin tuaj nese ju duhet te perdorni terapi zëvendësuese hormon per te trajtuar simptomet menopauzë. Studimet sugjerojne se zëvendësimi hormon mund te rrisë rrezikun e kancerit te gjirit. Ju dhe mjeku juaj mund te bëjë këte zgjidhje te bazuar ne rrezikun e kancerit te gjirit.