Artritii dhe bërryl Tenis

"Bërryl Tenis" ështe term i perbashkët per nje gjendje e shkaktuar me perdorimin e tepruar te krahut dhe parakrah muskujt që rezulton ne dhimbje bërryl. Ju nuk keni per te luajtur tenis per te marrë këte, por termi hyri ne perdorim per shkak se ajo mund te jete nje problem i rëndësishëm per disa lojtarë tenisi.

Nga se shkaktohet Berryl Tenis?
Bërryl Tenis shkaktohet nga ose plagosje papritur ose te holla te muskujve dhe zonen perreth gilcë jashte bërryl. Bërryl Tenis veçanerisht perfshin zonen ku muskujt dhe tendons te parapergatit per te bashkëngjitni zone jashte kockëmadh (i quajtur epicondyle laterale) te bërryl. Doktori juaj mund t'ju quajme këte kusht epicondylitis lateral. nje tjeter term te perbashkët, bërryl "lojtar golfi," i referohet te njejtit proces te ndodhur ne brendësi te bërryl - çfarë mjeku juaj mund te telefononi epicondylitis mesor. Plagosje perdorimin e tepruar mund te prekë pjesën mbrapa ose prapme te forte si.

Si shfaqet Beryl Tenis?
Tenis bërryl me prek zakonisht njerëzit ne krahun e tyre dominuese (që ështe nje e drejte e askujt person do pervojë dhimbje ne krah te djathte), por kjo mund te ndodhë edhe ne krahun nondominant ose që te dy armeve.

Cilat jane simptomat e Tennis bërryl?
Simptomet e rëndë e tenisit perfshijne:
* Pain ngadalë ne rritje rreth jashte bërryl. Pak shpesh, dhimbje mund te zhvillohet papritmas.
* Dhimbja ështe me e keqe kur shtrëngimi i duarve apo squeezing objekte.
* Dhimbje ështe bërë me keq nga stabilizues apo lëvizje dore me forcë. Shembujt perfshijne heqjen, duke perdorur mjetet, hapjen kavanoza, ene kuzhine trajtimit apo edhe te thjeshta si nje furçë dhëmbësh apo thikë dhe pirun.

Kush merr Tenis bërryl?

Tenis bërryl ndikon 1% deri ne 3% te popullsisë së pergjithshme dhe sa me shume te 50% e lojtarëve te tenisit gjate karrierën e tyre. me pak se 5% e te gjitha diagnozat bërryl tenisi jane te lidhura me te vërtete te luajë tenis.

Bërryl Tenis prek me shume meshkujt sesa femrat. Kjo me së shpeshti prek njerëzit ne mes moshave 30 dhe 50, edhe pse njerëz te çdo moshe mund te prekur.

Ku ndikon zakonisht Berryl Tenis ?
Edhe pse bërryl tenisi zakonisht ndikon lojtarët e tenisit, ajo ndikon edhe atlete te tjerë dhe njerëzve që marrin pjesë ne aktivitetet e kohës së lirë ose te punes që kërkojne krahun e persëritura, bërryl, dhe lëvizje dore. Shembujt perfshijne lojtarët, lojtarët e bejsbollit, bowlers, cirk ose landscapers, shtepi ose pastrues zyre (per shkak te pluhurave, gjithëperfshirës, dhe ashper), Karpentjerët, mekanikë, dhe kuvendi-punetorët linje.
Si ështe Tenis bërryl diagnostikohet?

Diagnostifikimi
Tenis bërryl nuk mund te diagnostikohet nga analizat e gjakut dhe rrallë nga X-rrezeve. perkundrazi, ajo ështe zakonisht diagnostifikohet nga pershkrimi i dhimbjes ju japin me mjekun tuaj dhe rezultatet e caktuara nga nje provim fizike.

Që nga kushtet shume te tjerë mund te shkaktojne dhimbje rreth bërryl, ështe e rëndësishme që ju te shihni doktorin tuaj kështu që diagnoza e duhur mund te jete bërë. Pastaj mjeku juaj mund te pershkruajne trajtim te duhur.

Bërryl Tenis zakonisht trajtohet me sukses me mjete mjekësore - te tilla si injeksione kortizon - dhe vetem rrallë kërkon kirurgji.

Lloji i trajtimit te percaktuara per bërryl tenisi do te varet nga disa faktorë, duke perfshirë moshën, llojin e drogave te tjera që po merren, shëndetin ne pergjithësi, historia mjekësore, dhe peshën e dhimbjes. Objektivat e trajtimit do te reduktuar dhimbje ose inflamacion, te nxitur shërimin, dhe uljen e stresit dhe abuzimi ne bërryl te plagosur.

Si ështe Pain dhe inflamacion te reduktuara ne bërryl Tenis?

per te reduktuar pan dhe inflamacion te rëndë tenisit, try:

* Rest dhe te shmangë çfarëdo aktiviteti që shkakton dhimbje ne bërryl i lënduar.
* Aplikoni akull ne zonen e prekur.
* Merrni nonsteroidal anti-drogë inflamator (NSAIDs) si ibuprofen.
* Kortizon-lloj mjekimi mund te injektohet ne zonen e lënduar nga mjeku juaj.

Si mund ta promovoj shërimin e bërryl Tenis mia?

Ky hap fillon nja dy javë pas dhimbje e forte e tenisit ka qene reduktuar ose eliminuar. Ajo perfshin te veçanta fizike terapi-ushtrime per shtrirje dhe per te forcuar muskujt dhe tendons rreth bërryl plagosur. Çdo aktivitet që perkeqëson dhimbjet duhet te shmanget.
Si mund te Zvogëlimi i stresit dhe Abuzimit te Tenis bërryl?

per te ndihmuar minimizoj stresin e vazhdueshme dhe abuzimi ne bërryl tenisit:

* perdorni pajisje te pershtatshme dhe teknikë ne sport dhe ne pune.
* perdorimi i nje kundër-fuqi mbajtese, nje grup elastike që perfundon rreth parakrah vetem nen bërryl plagosur (gilcë) mund te ndihmojë ne lehtesimin e dhimbjeve ne disa njerëz.

Çfarë ështe Outlook per njerëzit me bërryl Tenis?

ne pergjithësi, 90% ne 95% e njerëzve me bërryl tenisi do te permirësohet dhe shërohet me planin e trajtimit te pershkruara. Megjithate, rreth 5% e njerëzve nuk do te merrni me te mirë me trajtimin konservativ dhe do te duhet kirurgji per riparimin e muskujve te plagosur-njesi gilcë rreth bërryl. per 80% deri 90% e njerëzve që kane kirurgji, ai rezulton ne lehtesim dhimbje dhe kthimin e forcës.